25 aprilie 2019

Iaurt cu morcovi din fructe

Ingrediente:

• Iaurt natural
• 2 linguri de fulgi de ovăz
• fructe: 1 kaki si 1 kiwi
• 1/2 lingură semințe de floarea soarelui
• 1/2 lingură semințe de in

Mod de preparare:

Fulgii de ovăz și semințele se pun într-o tigaie încinsă pentru câteva minute până se rumenesc ușor. Jumătate din amestec se pune într-un pahar. Iaurtul se amestecă împreună cu fructele, dar se lasă câteva fructe pentru decor. Se presară cu fulgii de ovăz rămași și se decorează cu fructele rămase.

Rețetă potrivită începând cu Etapa 2.