Fit6

20 noiembrie 2019

Conopidă picantă coaptă

Conopidă picantă coaptă

INGREDIENTE

  •  1 conopidă medie
  •  3 linguri ulei vegetal sau de măsline
  •  1 lingurita boia picantă
  •  1 lingurita boia dulce
  •  1/2 lingurita usturoi pudră
  •  sare după gust
  •  piper negru după gust

 

MOD DE PREPARARE

1. Încingeți cuptorul la temperatură ridicată, cu grătarul stabilit pe centru. Conopida se desface în buchețele mici, se spală cu apă rece și se pune la scurs. Într-un bol mic amestecați uleiul cu toate condimentele enumerate mai sus.

2. Rezultatul îl turnați peste buchețelele de conopidă puse într-un bol mai mare. Asigurați-vă că îl distribuiți egal peste tot.

3. Tapetați o tavă cu unt și puneți deasupra o hârtie pergament. Aliniați buchețelele de conopidă pe un singur rând pe tavă. Dați la cuptor pentru 20-30 minute. La jumătatea timpului, întoarceți conopida pe partea cealaltă pentru a se coace egal.

4. Când conopida devine aurie și crocantă la margini, o scoateți din cuptor.

 

Poftă bună! 

 

Rețetă preluată de la: unica.ro